Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 65.57g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: 계란후라이, 잡곡밥, 간장. Lunch: 양반 들기름김, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 잡곡밥. Dinner: 파리바게트 카페 아메리카노, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드. Snacks/Other: 롯데제과 드림카카오 82%, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 무가당 차, 홍담 콜라겐 젤리, 홍비체 키담크담. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cla01041's Weight History
|