Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
625 kcal
|
Fat: 19.85g | Prot: 52.97g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Адара Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рис Вареный, Рыба на Пару. Snacks/Other: Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Захарченко's Weight History
|