É isso pessoal!!😉 Iniciei a Desafio do 🥚 com 49,5kg, dia 17/11. Em três dias foram embora 2,5kg!! Estou looooouca pra comer aquela carninha hj... sem sair da cetogênica... respeitando o déficit calórico e os macros. Afinal, sei q de 30 a 40% dessa perda tende a acontecer o reganho. É normal!! O bom deste desafio foi que deu uma destravada na minha perda de peso, q tava difícil deixar a casa dos 49kg. Bem...vida voltando ao "normal"! 💪🏻🎯🙏🏻
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47 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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