Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 53.67g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Яблоко, Ulker Вафли с Шоколадом и Орехом, Ulker Печенье-Сэндвич Cocoprens, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|