Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 70.29g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Творожная запеканка в микроволновке, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Булочки с льняной мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Борщ. Dinner: Булочки с льняной мукой. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ammerlin's Weight History
|