Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
3155 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 215.67g | Carbs: 323.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Запеканка творожная в микроволновке. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Хлеб Фитнес, We Are Bio Масло Авокадо, Fish2O Филе Семги Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черноголовка Тархун, Just Food Запеканка Творожная с Бананом, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|