Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 96.08g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Rannamõisa Ветчина Куриная с Чесноком, Valio Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Maxima Банан. Lunch: Slasti Батончик Хрустящий с Молочной Начинкой, Alma Сметана 20%, Eesti Pagar Хлеб Narva, Сладкий Красный Перец, Dawtona Салат Овощной Консервированный, Мои Котлеты из Грудки с Сыром и Кабачком. Dinner: Kriskal Икра Чёрная Имитированная , Имбирь Маринованный, Valio Сыр, Рынок Язык Свиной Отварной, Laima Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Fish Port Крабовые Палочки, Растительное Масло, Farm Milk Сыр Toast, Rannamõisa Ветчина Куриная с Чесноком, Вареное Яйцо, Lameleib Лаваш. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.rina16's Weight History
|