Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 97.89g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Tess Чай Чёрный, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Гречка Отварная, Altero Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|