Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 69.76g | Carbs: 65.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Lunch: Ашан Шампиньоны, Тефтели Куриные. Dinner: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Дымов Пиколини. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|