Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 139.47g | Prot: 79.42g | Carbs: 26.73g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. Lunch: Сырники, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская. Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|