Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 129.79g | Carbs: 16.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Fish House Тунец Рубленный, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Лук, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яичный Белок, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|