Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 58.72g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыр Российский, Ратимир Рулет "Домашний", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус, Чай, Мандарины, Сыр Российский, SPAR Овощи Запечённые , Минтай Запечённый, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|