Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2818 kcal
|
Fat: 132.48g | Prot: 114.23g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр, Куриное Филе на Гриле, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Grow Food Фирменный Бургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexnik152's Weight History
|