Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 142.81g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кекс Творожный (Мой). Lunch: Селянське Сливки 8%, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Оливье с Курицей, Премия Сыр Маасдам 45%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ferrero Нутелла, Ичня Сгущенка, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Творожная Косичка (Моя), Розумний Вибір Цукор, Красное Яблоко, Cmtech Протеиновый Батончик , Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|