Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 45.67g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Шебекинские Макароны Перья, Магнит Банан. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|