Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 97.15g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Halls Леденцы, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Сыр Камамбер, Лаваш. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Куриные Грудки (Жареные), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Малиной и Чёрной Смородиной , Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|