Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 80.50g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Сахар, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Дымов Сардельки Телячьи, Макароны с томатной пастой. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, суп с вермишелью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Подмосковный. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|