Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 135.61g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Пестречинка Печень Куриная, Гречка. Dinner: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Киндер Парадизо, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|