Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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75.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1309 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 96.60g | Carbs: 86.38g.
Lunch: Nozes Pecãs, Dolce Gusto Cappuccino, Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Prozis Clara de Ovo, Continente Banana, Manteiga de Amendoim, Continente Morangos Congelados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Dinner: Manteiga de Amendoim, Continente Morangos Congelados, Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Arroz Branco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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