Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 39.66g | Carbs: 11.19g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Зеленый Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Избенка Майонез "Домашний Провансаль". Dinner: Кокосовое Масло, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|