Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 91.99g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Салат из Помидоров и Огурцов, Европа Салат Морской Коктейль, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Имунеле Напиток Кисломолочный, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|