Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 74.56g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Celeste Тунец Yellowfin Натуральный, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Сметана , Лента Котлеты Капустные. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Розан со Смородиной, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|