Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 100.03g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, У Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Halls Леденцы, Жар Свежар Шафран с Творогом, Жар Свежар Шафран с Творогом, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|