Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 113.75g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: АРТА Молоко Полдень, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Светофор Шампиньоны Замороженные, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Настоящая Хозяйка Гречневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Котлеты из куринного филе. Dinner: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Магнит Хурма, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Клубника Замороженная, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Наш Лидер Финики, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Виноград, Магнит Банан, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|