Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 109.43g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина , Миндаль, Банановые оладьи. Lunch: Makfa Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannapetrovaa's Weight History
|