Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 71.95g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рыба Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka30's Weight History
|