Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 44.27g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Сосиска, Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Новая Деревня Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Финик, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|