Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 110.79g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Кофе, Chee Russi Сыр с Лисичками, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Рахат Шоколад Казахстанский, Манная каша. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Манго, Замороженная Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Dinner: Medolubov Мёд Белая Акация, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Фейхоа. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|