Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
60.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 126.38g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яблоко. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Красная Цена Кешью Жареный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вкуснотеево Творог Легкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|