Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 32.99g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Тыква с булгуром. Lunch: Гречка с грибами. Dinner: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный. Snacks/Other: Финик, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|