Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1377 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 58.81g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Piña en Su Jugo, Carrefour Taquitos de Jamón Curado, Puerros Cocidos, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Calabacines Tiernos. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher , Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Frial Lomo de Sajonia Ahumado. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Villacruz Higos Secos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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