Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 61.71g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Twix Имбирное Печенье, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Голден Яблоко, Хлопья рисовые ЯСНО СОЛНЫШКО запаренные 1:1,5. Dinner: Чай, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
У нас примерно одинаковый ИТМ и цель, лол.
16 Nov 21 by member: copycatOoO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|