Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
3077 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 103.47g | Carbs: 411.32g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Хлебнаш Пряники "Шоколадные" , Сливочное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Хлебнаш Пышки Ржаные, Агрокомплекс Яйцо , Геркулес Хлопья, Горлинка Горчичное Масло. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Оладьи, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|