Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 124.87g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Маруся Творог 5%, Конфета. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Цельнозерновой, Марти Сельдь Слабосоленая, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Рыбный Суп. Dinner: Нут блины, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|