Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 39.96g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Русский Сыр Пошехонский Сыр, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Любавинка Сгущеное Молоко, Блины на Кефире. Lunch: Вязанка Сосиски Сливушки, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Магнит Банан, Вязанка Сосиски Сливушки, Авокадо Авокадо, Русский Сыр Пошехонский Сыр, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Конфета, Любавинка Сгущеное Молоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|