Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 83.98g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|