Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 63.70g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Лента Салат Деревенский , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: BeFit Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Лента Салат Деревенский , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный, Тирамису, Яблоки (без Кожи), Лента Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|