|
За неделю - просто отличный минус! ✌🏻
|
82.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 50.35g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Сливки 10%. Dinner: ВкусВилл Говядина Тушёная, Kuhne Бальзамический Уксус Белый, Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Eco Конфитюр Апельсин, Помидоры, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Бородинский Формовой, Нягань Хлеб, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Exponenta Йогурт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|