Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 65.27g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Курдюк, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кофе, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Кабачок Гриль. Snacks/Other: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|