Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 64.38g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Дубравушка Сыр Адыгейский, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Якобс Кофе Растворимый, Из Села Удоево Творог 2%, Жар Птица Чиабатта. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Пятерочка Тыква Баттернат, 6 Соток Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вязанка Ветчина Столичная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Зерница Овсяное Печенье, Пятерочка Помело, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|