Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 114.75g | Carbs: 229.16g.
Breakfast: Морковь на Пару, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Верес Кукуруза Консервированная , Филе Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь на Пару, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Dinner: Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Филе Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Киевхлеб Хлеб Бородинский , Фенхель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|