Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
141.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 72.67g | Carbs: 52.88g.
Breakfast: Яшкино Джумка, Зеленый Чай. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Snacks/Other: Петропавловское Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyuhalevandovskaya's Weight History
|