Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 67.03g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Lunch: Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Dinner: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Ратибор Варенье Малиновое, Творог, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|