Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
105 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 97.47g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо (Целое). Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Летний, Халва Самаркандская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|