|
tahun terberat untuk diet adalah tahun 2021, karena menyusui jadi makan melebihi calori
😭
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 56.51g | Carbs: 253.71g.
Breakfast: Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Ketan (Ketan). Dinner: Nasi Ketan (Ketan). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ima nurismailia's Weight History
|