Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 74.36g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Приосколье Грудка Копченая, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Сметана , Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Nestle Фитнес Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|