Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2640 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 97.83g | Carbs: 318.92g.
Breakfast: Премия Сыр Маасдам 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Riga Хліб Хуторський, Кешью, Миндаль. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой, Садочок Сок Мультифруктовый, Садочок Яблочно-Виноградный Нектар, Чумак Майонезний Соус Легкий, Помидоры, Авокадо, Мёд, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Оливковое Масло, Чечевица, Людерс Желейные Конфеты, Садочок Сок Мультифруктовый, Мандарины. Snacks/Other: Roshen Желейки, Мёд, Чай, Премия Сыр Маасдам 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Родинний Смак Яловичина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|