Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 57.97g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Инди Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Першинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VValeron's Weight History
|