Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 42.68g | Carbs: 320.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Инской Рогалики Пожарские, Сливочное Масло, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Дыня. Lunch: МК Пельмени Отварные, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком . Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Помидоры. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natallexx's Weight History
|