Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 93.58g | Carbs: 56.75g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Иван-Поле Джем Вишня, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Иван-Поле Соус Сладкий Чили, НЕВА Зефир, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spinoza-n92's Weight History
|